Happy Hump Day❣️ 🏃

gym bag

こんにちは、( @keviko.com)です。

夜の後は朝。

今日も朝が来ました。

平日は、出勤前に必ずスポーツジムに行くのがルーチン。

今朝も変わりありません。

ただ、水曜日は筋トレではなく有酸素運動の日。

今日はトレッドミルで30分ほど軽く徒歩するだけ。

Happy Hump Day‼️

アラファフの筋トレメモです。

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