こんにちは、( @keviko.com)です。
夜の後は朝。
今日も朝が来ました。
平日は、出勤前に必ずスポーツジムに行くのがルーチン。
今朝も変わりありません。
ただ、水曜日は筋トレではなく有酸素運動の日。
今日はトレッドミルで30分ほど軽く徒歩するだけ。
Happy Hump Day‼️
メインブログは別にあります。
こちらから→けび子のブログ日記
Happy Hump Day❣️ 🏃
こんにちは、( @keviko.com)です。
夜の後は朝。
今日も朝が来ました。
平日は、出勤前に必ずスポーツジムに行くのがルーチン。
今朝も変わりありません。
ただ、水曜日は筋トレではなく有酸素運動の日。
今日はトレッドミルで30分ほど軽く徒歩するだけ。
Happy Hump Day‼️
メインブログは別にあります。
こちらから→けび子のブログ日記
