Stationary Bikeこんにちは、( @keviko.com)です。 筋トレを始める前と終わった後に5分ずつ、固定自転車をこいでいます。日によっては3分だったりもします。まぁ〜それが良いことなのかどうかはよく知りませんが癖のように続けています。恐らく皆何か似たこ…

gym bagこんにちは、( @keviko.com)です。夜の後は朝。今日も朝が来ました。平日は、出勤前に必ずスポーツジムに行くのがルーチン。今朝も変わりありません。ただ、水曜日は筋トレではなく有酸素運動の日。今日はトレッドミルで30分ほど軽く徒歩するだけ。Ha…

gym bag and towel in a locker room こんにちは、( @keviko.com)です。 今週も無事にトレーニング出来ました。向こう２週間はちょっと厳しめのダイエットもスタートです。どうなることやら。Let's see how that goes, eih? auntie-k.com ランキング参加中【…

Au gymこんにちは、ケビン( @keviko.com)です。 ここ数年の間、出勤前にジムへ行くのが自分のルーチン。もちろん今週も。最初の投稿にはちょど良いかな〜っと思って。 ランキング参加中【公式】2024年開設ブログ ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグ…