こんにちは、( @keviko.com)です。
低炭水化物ダイエットは未だ続行中です。
簡単じゃないんですけど、始めたら慣れて来ました。
写真にあるパンも半分だけアテシは頂きました。
鶏のもも肉と野菜だけ。
炭水化物は日に50gだけって言うのも目分量なのでちょっと多めに摂取する日もあると思います。
ただ、ここまで厳しくするのは今週まで。
来週からは少しずつ炭水化物の量も増やしていきます。
皮下脂肪を少しでも減らしたいって思ってちょっと強硬手段でしたがトライしてみました。
50歳を過ぎても出来るもんですよね。
メインブログは別にあります。
こちらから→けび子のブログ日記
