gym bagこんにちは、( @keviko.com)です。夜の後は朝。今日も朝が来ました。平日は、出勤前に必ずスポーツジムに行くのがルーチン。今朝も変わりありません。ただ、水曜日は筋トレではなく有酸素運動の日。今日はトレッドミルで30分ほど軽く徒歩するだけ。Ha…
Jacuzziこんにちは、( @keviko.com)です。 友だちって本当に良いですよね。最近つくづくとそう思う時があります。特にプールだったりジャグジーだったりの施設がある家を持っている友だちなら仕事が辛くて一日が超〜長かった日の帰宅時にちょっと寄り道。BBQ…
こんにちは、( @keviko.com)です。今週末はオタワに来ていますぅ〜。チューリップ・フェスティバルが開催中なんです。tulipfestival.caオタワって言うと、いつも滞在する『Westin Ottawa』に来ています。が・・・今回は到着時から最悪の対応にカンカンのアテ…
こんにちは、( @keviko.com)です。 来週から始まる厳しめのダイエット。炭水化物の摂取量を制限するダイエットです。全く摂取しないんじゃなくて極限まで下げます。ってことで、お刺身の夕食。お寿司を食べたいところだけど、お米なしでお刺身だけ‼️でも、少…
gym bag and towel in a locker room こんにちは、( @keviko.com)です。 今週も無事にトレーニング出来ました。向こう２週間はちょっと厳しめのダイエットもスタートです。どうなることやら。Let's see how that goes, eih? auntie-k.com ランキング参加中【…
こんにちは、( @keviko.com)です。 一体アテシは何をしようとしていたんでしょうか・・・ 記憶が定かではないけど、お月様を撮ろうとしよとしたんだとその結果ブツがこれだった様子（笑）まぁ〜写真家にはなれませんね。今日は華金です良い週末をぉ〜 ラン…
cloudy skyこんにちは、( @keviko.com)です。 ちょっと‼️ 最後に太陽を拝めたのはいつよ記憶にもない(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾もうね、ここ数ヶ月毎日こんな天気・・・冬の間は雪。春になったと思ったら、雨続き。気分が憂鬱っぽっくてさっぱりしないのはこの雨続…
